初学瑜伽软件免费

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初学瑜伽官方介绍

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初学瑜伽app功能特色

1. 在做瑜伽前先进行热身运动，避免受伤；

2. 根据自己的身体情况和需求选择适合自己的瑜伽课程；

3. 注意呼吸，保持平稳的呼吸节奏；

4. 跟随音乐的节奏进行瑜伽动作，享受音乐带来的愉悦感；

5. 完成练习后进行拉伸放松。

推荐理由

1、使用金字塔瑜伽毯子的瑜伽课程，帮助用户加强平衡性；

2、丰富的预设目标，如想要减肥、增强柔韧性、缓解肩颈问题等；

3、开设带有音乐伴随的瑜伽flow课程，将瑜伽与音乐有机融合；

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